Пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимального веса.
Казахстанская «Дюймовочка» - Турсынай Кабыл.
С детства в спорте
В 4 года Турсынай начала заниматься гимнастикой, в 12 лет пошла в бокс, после была - борьба, каратэ, и даже рукопашный бой. Позже ей предложили попробовать себя в танцах на колясках. Когда начала ходить на репетиции ей стало некомфортно, она поняла что это не то, чем она хотела заниматься. Спустя время, один из основателей пара пауэрлифтинга г. Костанай Дуйсенгали Оспанов порекомендовал молодому тренеру Дмитрию Царенко пригласить на тренировки Турсынай. Она согласилась и уже через 6 месяцев приняла участие на Чемпионате области, где заняла 1 место.
В 4 года Турсынай начала заниматься гимнастикой, в 12 лет пошла в бокс, после была - борьба, каратэ, и даже рукопашный бой. Позже ей предложили попробовать себя в танцах на колясках. Когда начала ходить на репетиции ей стало некомфортно, она поняла что это не то, чем она хотела заниматься. Спустя время, один из основателей пара пауэрлифтинга г. Костанай Дуйсенгали Оспанов порекомендовал молодому тренеру Дмитрию Царенко пригласить на тренировки Турсынай. Она согласилась и уже через 6 месяцев приняла участие на Чемпионате области, где заняла 1 место.
Лучший тренер
Тренер Турсынай Дмитрий Царенко, один из основателей пара пауэрлифтинга г.Костанай отмечает: «Турсынай активная, веселая, добрая, человек который думает о будущем, ставит цели и задачи. Но пришла она совсем другой, закрепощенной, стеснительной, зажатой. Вот когда уже появились первые результаты по пауэрлифтингу, многим она сразу приглянулась. Кто-то скажет, что она маленького роста и это недостаток. Но так получилось, что наоборот это был ее плюс, людей это притягивало, они к ней тянулись». Сама Турсынай говорит: «Дмитрий Евгеньевич - лучший тренер, он заменил мне многих. Хороший друг, наставник, всегда поддержит и даст правильный совет».
Тренер Турсынай Дмитрий Царенко, один из основателей пара пауэрлифтинга г.Костанай отмечает: «Турсынай активная, веселая, добрая, человек который думает о будущем, ставит цели и задачи. Но пришла она совсем другой, закрепощенной, стеснительной, зажатой. Вот когда уже появились первые результаты по пауэрлифтингу, многим она сразу приглянулась. Кто-то скажет, что она маленького роста и это недостаток. Но так получилось, что наоборот это был ее плюс, людей это притягивало, они к ней тянулись». Сама Турсынай говорит: «Дмитрий Евгеньевич - лучший тренер, он заменил мне многих. Хороший друг, наставник, всегда поддержит и даст правильный совет».
Как у студента на экзамене, так у тренера на соревнованиях.
Когда выступает твой спортсмен эмоции и переживания нужно подавлять, что бы не сделать тактических ошибок, что бы правильно распланировать ход соревнований. Нужно настраивать спортсмена, найти подход, к каждому индивидуальный. Кого взбодрить, кого-то наоборот, немного приземлить для того, чтобы удачно выступили. Советы-наставления чаще всего формируют у спортсмена положительное отношение к соревнованиям, у спортсмена появляется желание участвовать в нем, укрепляет уверенность в своих силах, повышается активность. Тренер все соревнования находится в напряжении. потому что это результат работы. Поэтому, тут как у студента на экзамене, так у тренера на соревнованиях.
Когда выступает твой спортсмен эмоции и переживания нужно подавлять, что бы не сделать тактических ошибок, что бы правильно распланировать ход соревнований. Нужно настраивать спортсмена, найти подход, к каждому индивидуальный. Кого взбодрить, кого-то наоборот, немного приземлить для того, чтобы удачно выступили. Советы-наставления чаще всего формируют у спортсмена положительное отношение к соревнованиям, у спортсмена появляется желание участвовать в нем, укрепляет уверенность в своих силах, повышается активность. Тренер все соревнования находится в напряжении. потому что это результат работы. Поэтому, тут как у студента на экзамене, так у тренера на соревнованиях.
«Каждая тренировка — это шаг вперед. Каждая пропущенная тренировка — это два шага назад!» - Дмитрий Царенко.
«Загорелась»
Первые международные соревнования «Дети Азии» в которых приняла участие Турсынай проходили в Якутии в 2016 году. «Поездка была запоминающей. Спортсменов встречал весь Якутск. Все было торжественно, парад открытия, делегация страны. Познакомились с ребятами из разных стран. Нас водили в музей, на развлекательные концерты. На этих соревнованиях мы получили море эмоций. На этих соревнованиях меня назвали «Казахстанской дюймовочкой». Многим я понравилась, парни из других стран звали меня замуж. Пауэрлифтинг дал мне уверенности, новых друзей, новых эмоций» - отмечает Турсынай.
«После соревнований Турсынай раскрылась как личность, как спортсмен она поняла для себя какие перспективы ей нужно ставить, я видел как ей понравилось, как загорелась этим видом спорта, надеюсь, этого огонька хватит на многие годы вперед» - рассказывает Дмитрий.
Побед без поражений не бывает
Были моменты когда получалась не то, к чему готовились. Как говорит тренер «На самом деле у спортсменов такое случается часто. Но мы работаем, устраняем недочеты и на следующих соревнованиях выступаем лучше. Нельзя постоянно быть довольным собой, иначе не будет стимула к результату».
Спортсменка уже побывала в таких странах как: Якутия, Япония, и несколько раз в Дубае. Турсынай – Чемпионка Азии, многократная Чемпионка Казахстана, Чемпионка мира среди девушек, участница Кубка мира.
Были моменты когда получалась не то, к чему готовились. Как говорит тренер «На самом деле у спортсменов такое случается часто. Но мы работаем, устраняем недочеты и на следующих соревнованиях выступаем лучше. Нельзя постоянно быть довольным собой, иначе не будет стимула к результату».
Спортсменка уже побывала в таких странах как: Якутия, Япония, и несколько раз в Дубае. Турсынай – Чемпионка Азии, многократная Чемпионка Казахстана, Чемпионка мира среди девушек, участница Кубка мира.
«Все свои победы посвящаю – маме, тренеру, родине, родным» - Турсынай Кабыл.
Мама против
По началу мама была против того, чтобы ее дочь занималась пауэрлифтингом. Дома говорила, что идет на репетицию, а сама бежала в спортзал на тренировки. Только когда начала готовиться на чемпионат Казахстана она рассказала маме, но мама не одобрила. На помощь пришел тренер, он убедил маму и Турсынай отправилась на соревнования. С Чемпионата Казахстана она привезла 4 золота. «Тогда мама поняла что, пауэрлифтинг - мое все» - комментирует спортсменка.
По началу мама была против того, чтобы ее дочь занималась пауэрлифтингом. Дома говорила, что идет на репетицию, а сама бежала в спортзал на тренировки. Только когда начала готовиться на чемпионат Казахстана она рассказала маме, но мама не одобрила. На помощь пришел тренер, он убедил маму и Турсынай отправилась на соревнования. С Чемпионата Казахстана она привезла 4 золота. «Тогда мама поняла что, пауэрлифтинг - мое все» - комментирует спортсменка.
ДТП
В 2016 году 5 декабря Турсынай попала под автобус, получила серьезную травму руки. Спортсменка перенесла операцию, которая прошла безуспешно, повторная операция была в следующем году 27 марта. После врачи запретили заниматься спортом. начался длительный восстановительный процесс. Сидеть дома она не могла. В августе вернулась в спортзал и начала тренироваться. Благодаря пауэрлифтингу и сильному характеру Турсынай, постепенно вернулась в спорт, потихоньку начала шевелить пальцами, поднимать штангу. Она пережила сложный период жизни, в котором были слезы, обиды и крики. В 2019 году Турсынай выиграла Чемпионат Мира, историческая медаль. Первая в истории Независимого Казахстана.
В 2016 году 5 декабря Турсынай попала под автобус, получила серьезную травму руки. Спортсменка перенесла операцию, которая прошла безуспешно, повторная операция была в следующем году 27 марта. После врачи запретили заниматься спортом. начался длительный восстановительный процесс. Сидеть дома она не могла. В августе вернулась в спортзал и начала тренироваться. Благодаря пауэрлифтингу и сильному характеру Турсынай, постепенно вернулась в спорт, потихоньку начала шевелить пальцами, поднимать штангу. Она пережила сложный период жизни, в котором были слезы, обиды и крики. В 2019 году Турсынай выиграла Чемпионат Мира, историческая медаль. Первая в истории Независимого Казахстана.
14 лет подряд в Костанае чествуют лауреатов «Золотой книги молодёжи». В 2019 году список молодых и «золотых» пополнили 11 человек, среди них Турсынай стала лауреатом Золотой книги молодёжи в номинации спорта.
В номинации «Лучший тренер» Дмитрий стал в 4 раз.
Также Турсынай участвовала в виртуальном конкурсе красоты, где стала второй вице-мисс интернет-конкурса красоты «MissVirtual Kazakhstan-2018»
В номинации «Лучший тренер» Дмитрий стал в 4 раз.
Также Турсынай участвовала в виртуальном конкурсе красоты, где стала второй вице-мисс интернет-конкурса красоты «MissVirtual Kazakhstan-2018»
Турсынай живет в г. Костанай, учится в Костанайском государственном педагогическом университете на факультете физической культуры. На странице в youtube видно, что спортсменка любит танцевать, также она популярна в Instagram, но сейчас страницу ведет администратр. Социальные сети забирают много времени, сейчас полностью отдаю себя спорту – делится Турсынай. Девушка при росте 120см. добилась колоссальных успехов, и на этом останавливаться не собирается. Заветная мечта спортсменки – стать Олимпийским чемпионом.
Ничто не может помешать человеку добиться высоких целей, вести активную жизнь и становиться примером. Все ограничения у нас в голове. Из этой истории мы видим, как простая молодая девушка всеми силами рвалась в спорт, искала себя и нашла. Настоящий пример о том, как не стоит сомневаться в собственных силах.
Ничто не может помешать человеку добиться высоких целей, вести активную жизнь и становиться примером. Все ограничения у нас в голове. Из этой истории мы видим, как простая молодая девушка всеми силами рвалась в спорт, искала себя и нашла. Настоящий пример о том, как не стоит сомневаться в собственных силах.
«Добивайся, но не сдавайся» - Турсынай Кабыл.
